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经常睡药枕 保健康不生病

2012-02-25 14:19:28 作者:王新志 何世桢 来源:桃江网 打印本页 我要评论

  在做药枕的时候,您一定要牢记四句话:“根类块质铺于下,枝叶药物填于中,芳香之花覆于上,矿物之品放于侧。”

  睡着舒服的小诀窍在我们的一生中,有左右的时间是在睡眠中度过的,因此,选一个好的枕头不仅可以帮助您提高睡眠质量,还可以让我们在剩下的2/3的时间里精力更充足。

  中医认为,“头者,精明之府”,人体气血皆上聚于头部,并且头部与全身的经络紧密相连。因而,使用药枕可以使药物通过穴位到达全身,进而对人体的脏腑起到一定的调理作用。

  许多老年朋友会自制个药枕,但用了后,老感觉凹凸不平,非常不舒服。其实,这主要是因为您在自制药枕时,选用的中草药不仅有枝叶、根块,还有不规则的矿物质。这时候您就要注意,不能将它们随便地掺和在一起。

  自制的药枕怎么做才能枕着舒服呢?这里面是有鸾门的。在这里我告诉大家一个小方法。在做药枕的时候,您一定要牢记四句话:‘‘根类块质铺于下,枝叶药物填于中,芳香之花覆于上,矿物之品放于侧。”

  这样就不会四凸不平了。另外,对于易挥发的药物,您还要用纱布包一下。只有这样,做出来的药枕才能软硬有度,枕起来才舒服。

  自制药枕时需要注意的小细节关于自制药枕,还有一点值得大家注意,有些人会选用一些比较名贵的药材放入其中,但是,名贵药材大多药效比较强,因此您不要放太多。

  还有一些人在初用药枕时,对药枕挥发出来的味道不太适应。其实,在做的时候,您不要把药枕做得太大、太厚了,这样方便以后调整。如果您刚开始对药味不太适应,那可以先把它放在棉枕下面,稍微适应以后再装入枕芯中间。等到完全适应后,再直接把它放在枕头上面。

  一般情况下,药枕要注意更换。夏季气温较高,三四个月就该更换一次。在其他季节,八九个月更换一次即可。当然,这也不是固定的,如果您制作药枕时所选用的药物挥发性较强,一段时间后,您感觉药枕的芳香味大不如从前了,也可灵活地更换。如果气候相对潮湿,枕头就要勤于日京晒,否则,您辛辛苦苦做的药枕就该发霉了。

  另外,有两类人在使用药枕时一定要慎重,否则就得不偿失了。一类是过敏体质人群。药枕睡了几天后,您如果出现皮肤瘙痒、长红疼等症状,应尽快停止使用;另外一类是哮喘病人,如果使用药枕后引起哮喘反复发作,也应马上停止使用。

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