当前位置:技术学习首页 > 医疗健康 > 保健养生 > 办公室一族减除疲劳的方法 按攒竹穴和大横穴

办公室一族减除疲劳的方法 按攒竹穴和大横穴

2012-02-25 13:50:30 作者:王新志 何世桢 来源:桃江网 打印本页 我要评论

  办公室一族有两大烦恼:一是眼睛酸痛疲劳;一是腰臀部不适、肉多。很多人为此而时常叹息。其实,这两点根本无需大家这样烦恼,只要大家经常去按摩攒竹穴和大横穴,这些烦恼很快就能消失。

  眼睛疲劳,用攒竹穴来帮您消除疲劳 现在,久坐在电脑前工作的人越来越多。时间长了,就会出现眼睛干湿、眼肌疼挛、吃眼频繁、肥胖等麻烦。很多人说坐久了,眼睛、腰或者是料部会出现不适。实际上,受到伤害的是我们的肝和脾。

  中医讲,“肝主藏血,开窍于两目,肝得血而目能视”反之,如果用眼过度、长时间地看某一样东西,就会损伤肝目,使体内精血减少,从面出现视物不淸、弦晕等症状。

  事实上,在我们两眉的内侧末端各有一个穴,名叫攒竹穴。您对着电脑看了四五十分钟后,用双手大拇指同时点揉这个穴位100次,能缓解眼睛疲劳,还能疏肝。

  其实,只要是眼部有问题,如视物模糊,眼睛红肿、充血等,坚持按揉这个穴位,这些症状都会有所缓解。另外,按揉攒竹穴对缓解眼脸下垂也有明显作用。现在很多人步入中年后眼验就下垂,有的人还会因此去做整形手术,其实完全没必要。您只要每天坚持按一按攒竹穴,就会有意外发现。

  送给减肥一族的“礼物”一大横穴 另外,在电脑前久坐还会伤脾。很多人在久坐后会感觉腰部和臀部有不适感,如腰痛、臀部结帝等。这表面上看是“久坐伤肉”,事实上,'皮、肉、筋、骨、脉各有所主。其中,“脾主肌肉四肢”。您如果久坐不活动,就会损伤脾脏的功能,从而导致肌肉萎缩。许多人在久坐后会感觉身体困倦就是这个道理。

  脾虚还会诱发肥胖。因此,办公室一族在久坐后还可以按揉一下大横穴。大横穴也非常好找,肚肮旁开4寸就是了。经常按摩这个穴位,可以温中、健脾、理肠。

大横穴

  大横穴在此,何须为“游泳圏”烦恼;攒竹穴还君明珠。

  说到这里,有人可能不理解,脾经上这么多穴位,为什么您偏偏要选择大横穴呢?这主要是因为大横穴的“大”指的是穴内气血作用的区域范围大的意思。按揉这一处,就能“造福”很多处,何乐而不为呢?

  所以,经常嚷着要减肥的朋友要经常接摩这个穴位,不但能减肥,还会让您心情愉悦。

  “脾在志为思忧“所以,很多人在电脑前坐的时间长了,就会变得少言寡语,这很正常。想得多了,说的就会少些。常按这两个穴位,您就会变得话也多起来,精神头也足了。

  在电脑前久坐的人,饮食上还可进行适当的调整,比如,平时可以多吃些鸡肝、猪肝、胡萝卜、蕃茄等。

  阅读了本文,你是否对办公室一族减除疲劳的方法 按攒竹穴和大横穴有了更好的认识,如果你觉的本文不错!请分享到您的空间与微博,让更多好友分享及下次需要查看的时候能快速找到本文!

相关文章搜索

“办公室一族减除疲劳的方法 按攒竹穴和大横穴”相关文章,请用以下词语进行搜索:办公室一族减除疲劳的方法,攒竹穴,大横穴。

    友情链接 | 关于我们 | 诚聘英才 | 联系我们 | 广告服务 | 网站制作 | 便民电话 | 商家加盟