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让您心肝脾健康的三大穴位

2012-02-25 09:27:39 作者:王新志 何世桢 来源:桃江网 打印本页 我要评论

  人会感到压抑、烦闷、忧郁,这都是五脏郁结的结果。其中,心、肝、脾是最主要的受累之脏。心气郁结,您就多去安抚一下内关和神门;脾气郁结,您就多去按摩隐白穴。这样,郁结之证就会消失。

  为什么现在患抑郁证的人这么多?我认为,这与人们的情绪郁结有很大关系。

  生活中,很多人会感到压抑、烦闷、忧郁。五脏皆可郁结,不良情绪如果不及时疏解,就会发展成为精神疾病。但这一点很多人都没注意到。因此,我认为很有必要谈一下郁证这个现象。

  在中医的典籍中,有一本书叫《证治汇补,五脏郁证》,其中就说到“心郁昏昧健忘,肝郁胁胀嗳气,脾郁中满不食,肺郁干咳无痰,肾郁腰胀淋油,不能久立”。这说明,脏腑郁结会给我们的身体带来各种各样的伤害。它就像雷雨前夕的天气一样,闷热得让人皮肤粘腻,想用又用不掉,让人活得很压抑。

  郁证虽与五脏均有关系,但心、肝、脾是主要的受累之脏,一些心理疾病也都是由它们引发的,还不太容易被发现。您到医院去检査时,医生还经常误诊。

  心气郁结,人就会头痛、头昏、健忘 心气郁结为五脏郁证之一。《赤水玄珠》卷十一中就提到:“心郁者,神气昏昧,心胸微闷,主事健忘。”简单说来,心气郁结是由心脏阴阳两虚所致。心阳不足就无法推动血气上行,阳气无法上达头部,会使得脑部失去儒养,人自然会头痛、头昏、健忘。

  上次,我碰到一个朋友,说最近总是头痛。我问他怎么回事,他说:

  “我儿子都30岁了,还没找到媳妇。他也不打算结婚,托人给他介绍了几个,他都说不成。刚开始我很生气,现在我一见着他心里就不舒服,接着就幵始头痛。最近,我头痛得越来越厉害了,记性似乎也比以前差了,做事经常丢三落四的。”

  我给他测量了一下血压,发现很正常。又问他胸口闷不闷,他说不太明显。号脉时,找发现他的心脉细沉、鼓动无力。于是,我告诉他:

  “您这是生闷气造成的。“然后,我给他揉了抹内关和神门两处穴位。过了五六分钟,他就感觉心情舒畅了很多。

  内关和神门是心包经上的两个重要穴位,您如果容易胡思乱想,爱生闷气,就要经常按摩它们。

神门穴与内关穴

  心包经上的内关和神门穴是您终身的“好朋友”,悠心中如有什么不快,不用闷在心里,它们俩会帮您解决问题的。

  生活中,心气郁结的人非常多见,这种人表现为心小,装不下事儿,容易胡思乱想。既然这样,那就多按摩一下内关和神门两处穴位吧。另夕卜,中国有句俗话叫“眼不见,心不烦”,既然心里装不下事儿,那您就不要过于在意。

  脾气郁结会让人吃不下饭 经常有人说:“我气都气饱了,还吃什么饭! ”这就是典型的脾郁症状,《赤水玄珠》中说:“脾郁者,中脘微满,生诞少食,四肢无力。”

  脾屯思,思虑过度的人容易出现脾郁。那为什么人的脾一郁结就吃不下饭呢?脾和胃互为表里,脾郁会累及胃,人就吃不下饭了。

  另外,心脏是人体泵血的动力器官,一分钟也停歇不得,需要充足的养分。如果脾有故障,养分运不到心脏,那就会加重心脏的负担。所以,当一个人脾气郁结的时候,心窝处还会有重压感。

  这时候,我就不得不提一下足太阴脾经上一个名不见经传的穴位——隐白穴。它位于足大祉内侧祉甲旁0.1寸处。大家没事的时候,踏起脚尖,足大祉点地旋转数周,这样就可以起到剌激此穴的作用,对缓解脾郁也非常有效。

隐白

  “小人物也起大作用”,名不见经传的隐白穴是治疗腹胀、打喝的好帮手。

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