当前位置:技术学习首页 > 医疗健康 > 保健养生 > 老人喝酒对身体不好

老人喝酒对身体不好

2010-03-18 22:54:01 作者:未知 来源:桃江网 打印本页 我要评论

  老人喝酒不好,喝酒会加重心脏负担,诱发心肌梗死,不如多喝牛奶、酸奶或者豆浆,不仅可以补钙,还对老人的便秘、高血压有辅助治疗作用,这才是老人健康的法宝。

  人到老年,消化功能减弱,消化道抵抗力下降,易引起多种疾病,所以老年人应注意保护自己的消化道,只有保护好自己的消化道才能保护自己的身体。建议老年朋友要保护好消化道:

  第一,粗粮水果不可少。老年人容易便秘、长期便秘会危害老年人健康,而多吃富含纤维的蔬菜水果和粗粮,可增强肠蠕动,促进排便。

  第二,细嚼慢咽。老年人牙齿不好,咀嚼能力差,并且胃肠消化功能减退。为了减轻肠胃负担,吃饭时应细嚼慢咽。另外脱齿者应及时安装义齿。

  第三,少吃油炸油煎的高脂食物。

  第四,规律用餐,定时定量。可形成条件反射,有助于消化腺分泌,利于消化,还能够防治便秘。

  第五,吃得好心情。讲究进餐卫生,愉快进餐就可使消化腺分泌,消化功能增强。相反,进餐时情绪不佳,可抑制消化腺分泌,消化道蠕动,导致消化功能下降,久而久之会引起消化道器官疾病。

  第六,脂肪的摄入量不要过多。

  第七,烟熏、盐腌食物的摄入以少为佳。

  第八,不食霉变食物。霉变食物中含黄曲霉菌,它产生的毒素叫黄曲霉素,能致癌。

  阅读了本文,你是否对老人喝酒对身体不好有了更好的认识,如果你觉的本文不错!请分享到您的空间与微博,让更多好友分享及下次需要查看的时候能快速找到本文!

相关文章搜索

“老人喝酒对身体不好”相关文章,请用以下词语进行搜索:老人,喝酒,身体不好。

    友情链接 | 关于我们 | 诚聘英才 | 联系我们 | 广告服务 | 网站制作 | 便民电话 | 商家加盟